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Shampoing tous les jours : pour ou contre ?
Laver vos cheveux et votre cuir chevelu est aussi important que de laver le reste de votre corps. Mais faut-il le faire tous les jours ? Et si la réponse est non, combien de fois par semaine convient-il de se laver les cheveux ? Pour répondre, il faut d’abord comprendre quelques-unes des bases scientifiques de ce que vous lavez et des raisons pour lesquelles vous le faites.
Commençons par le cuir chevelu, c’est-à-dire la peau sur laquelle sont implantés vos cheveux sur votre crâne, y compris les couches qui se trouvent sous l’épiderme, la couche externe visible. Comme la peau d’autres parties du corps, le cuir chevelu accumule de la saleté de par des facteurs de toutes sortes allant de la transpiration aux cellules mortes en passant par les accumulations de produits et les polluants environnementaux.
Il doit donc être régulièrement nettoyé avec des produits adaptés tels que ceux de la famille DEDE/ d’Essential Haircare.
Le rôle du sébum
La peau produit également du sébum, un type de substance grasse grâce auquel notre peau reste naturellement hydratée. Les glandes sébacées sont présentes sur la majeure partie du corps, mais elles sont particulièrement concentrées sur le cuir chevelu.
Le sébum offre de nombreux bienfaits aux cheveux, car il agit comme un conditionneur naturel et aide à éloigner l’eau. En excès cependant, il est la cause des cheveux qui paraissent gras et peut également poser des problèmes au niveau du cuir chevelu, tels que des follicules obstrués et des pellicules.
Le microbiome du cuir chevelu
Le sébum aide également à favoriser un microbiote, ou biome sain pour le cuir chevelu. Le biome du cuir chevelu désigne l’ensemble et l’équilibre des bonnes bactéries, des champignons et des acariens qui agissent ensemble pour soutenir la barrière cutanée et protéger contre les pathogènes nocifs. Il prévient également l’inflammation, permettant ainsi de garder des follicules pileux sains.
L’équilibre du biome du cuir chevelu peut être perturbé par des changements du sébum, à la fois en termes de quantité et de composition. Ces changements peuvent être dus aux hormones, à l’âge, au stress et au climat, ainsi qu’aux produits que vous utilisez pour vous laver les cheveux.
Si l’accumulation de sébum peut causer certains problèmes, des shampooings agressifs et trop fréquents peuvent décaper les cheveux et le cuir chevelu et éliminer le sébum, les laissant vulnérables et exposés. Sans un sébum en quantité suffisante, le cuir chevelu peut devenir sec, affaibli et même irrité, entraînant démangeaisons et desquamations, et pouvant également causer des cheveux cassants.
L’action du shampoing
Dans sa forme la plus simple, le shampoing nettoie les cheveux et le cuir chevelu. En développant un peu plus, le shampoing contient des tensioactifs, c’est-à-dire des agents nettoyants dont la structure moléculaire leur permet de s’attacher à la fois aux particules de graisse et de saleté ainsi qu’à l’eau. Ils forment ainsi de minuscule gouttelettes qui capturent le sébum et les impuretés, et qui sont ensuite éliminées au moment du rinçage.
Le type de tensioactif utilisé dépend du produit que vous choisissez. De nos jours, les shampoings bien formulés sont beaucoup plus doux que leurs prédécesseurs, mais la gamme reste très large, certains étant plus agressifs que d’autres.
Si vous décidez de vous laver les cheveux tous les jours, mieux vaut choisir une famille dédiée à une utilisation quotidienne, comme par exemple la famille DEDE/ d’Essential Haircare. Les produits de la fammile DEDE, qui contient de l’extrait d’hibiscus blanc Regenerative Organic Certified™ de Mme Sanou Kuina, à l’association Ben Dia à Koro, au Burkina Faso, sont formulés pour garder des cheveux résilients et d’apparence saine. La gamme comprend un shampoing, un shampoing solide, un après-shampoing et un spray démêlant léger.
¹ Issu de fermes certifiées Regenerative Organic Certified™
Pour les shampoings quotidiens : le point de vue "pro wash "
Nous avons vu qu’éliminer trop de sébum peut exposer les cheveux et le cuir chevelu. Faut-il donc éviter de se laver les cheveux tous les jours ? Pas forcément. Dans certains cas, il peut être bénéfique de se laver les cheveux plus souvent.
Si vous avez par exemple le cuir chevelu naturellement gras, vous devrez l’aider à le gérer et à empêcher la formation de follicules obstrués. Si vos cheveux sont naturellement fins, l’excès de sébum qui descend le long de la fibre capillaire peut les faire sembler mous, ce qui nécessitera des lavages plus fréquents.
De la même manière, si vous avez un mode de vie actif et que vous faites souvent du sport, ou si vous vivez dans un environnement humide (qui peut potentiellement augmenter la production de sueur ou de sébum), il vous faudra laver vos cheveux plus souvent pour vous sentir propre et frais.
Contre les shampoings quotidiens : le point de vue "anti-wash "
Certaines personnes, comme nous l’avons vu, auront intérêt à laver leurs cheveux fréquemment, voire tous les jours, mais cette approche ne sera pas sans problèmes dans certaines situations.
Comme nous l’avons évoqué, des lavages quotidiens peuvent décaper les cheveux et éliminer leur sébum naturel, entraînant des problèmes de cheveux ternes et cassants, ce qui augmente le risque de casse et de fourches. Des lavages excessifs peuvent également entraîner une sécheresse et des démangeaisons du cuir chevelu en perturbant l’équilibre du biome du cuir chevelu, et peuvent affadir la couleur plus rapidement.
Plusieurs situations peuvent amener à réduire la fréquence des lavages :
Si vous avez les cheveux épais, rêches ou bouclés
Les cheveux épais, rêches ou bouclés sont souvent plus secs que les autres, car le sébum met plus de temps à descendre le long des boucles ou de la texture de la fibre capillaire. Il y a donc moins besoin de les laver fréquemment, car ils mettent plus de temps à paraître gras. En réalité, des lavages moins fréquents aident à préserver l’hydratation et à empêcher les cheveux de développer des frisottis ou de devenir rêches.
Si vous avez les cheveux secs ou abîmés
Si vos cheveux sont naturellement secs, évitez de les laver tous les jours pour éviter de perdre encore plus d’hydratation. Les cheveux qui ont été abîmés par la chaleur, le stress mécanique tel que des brossages excessifs, ou par des traitements chimiques comme les colorations ou les permanentes, peuvent aussi être plus secs en raison de cuticules endommagées. Là aussi, évitez de trop les laver, au risque de les endommager encore plus.
Si vous avez des cheveux sujets au vieillissement
Avec l’âge, notre cuir chevelu a naturellement tendance à produire moins de sébum. Des shampoings quotidiens ne sont donc plus forcément nécessaires. Comme nos cheveux ont également tendance à s’affiner avec le temps, les décaper en les lavant trop peut les rendre moins faciles à coiffer, sans vie, avec des frisottis.
Shampoing : démêlons le vrai du faux
On entend tout et son contraire sur la fréquence idéale pour se laver les cheveux. Certaines explications peuvent donner lieu à des incompréhensions ou des malentendus. Voici quelques-unes des questions que nos experts des salons rencontrent fréquemment, ainsi que les réponses qui vous aideront à faire les bons choix pour vos cheveux et votre cuir chevelu :
Me laver les cheveux tous les jours est-il le meilleur moyen d’avoir une bonne hygiène ?
Dans la majorité des cas, des shampoings quotidiens ne sont pas nécessaires pour avoir une bonne hygiène. Toutefois, si vous faites du sport tous les jours ou si vous passez beaucoup de temps dans des environnements où vous attirerez probablement davantage de saleté et de polluants (par exemple dans une ville grouillante d’activité), vous souhaiterez peut-être nettoyer plus souvent vos cheveux et votre cuir chevelu.
Des shampoings quotidiens font-ils perdre les cheveux ?
Non, les shampoings quotidiens ne sont pas une cause directe de chute de cheveux. La chute de cheveux peut être due à plusieurs facteurs tels que la génétique, les hormones, les problèmes médicaux ou les carences nutritionnelles, mais le shampoing ne peut que causer une chute naturelle. Il s’agit d’une perte de cheveux naturelle dans sa phase de chute, plutôt de que de nouveaux cheveux.
Est-il toujours nécessaire de se laver deux fois les cheveux ?
Sans que cela soit nécessaire, les experts recommandent souvent d’enchaîner deux shampoings. Comme le cuir chevelu se salit davantage que les cheveux, le premier shampoing doit idéalement se concentrer sur le cuir chevelu, et le deuxième à la fois sur le cuir chevelu et les cheveux. Cependant, si les cheveux et le cuir chevelu ne sont pas particulièrement sales, un lavage suffit.
N’y a-t-il que les personnes au cuir chevelu gras qui doivent se laver les cheveux fréquemment ?
Non. Même si les personnes au cuir chevelu naturellement gras font partie de celles qui peuvent avoir intérêt à se laver les cheveux plus souvent, elles ne sont pas les seules. Par exemple, les personnes qui font régulièrement du sport et celles qui vivent dans des environnements humides peuvent aussi souhaiter se laver plus souvent les cheveux afin d’éliminer l’excès de transpiration.
Les lavages quotidiens empêchent-ils les cheveux de pousser ?
Non, les lavages quotidiens n’empêchent pas la pousse des cheveux. Même si des lavages excessifs peuvent dessécher le cuir chevelu, voire l’irriter, cela n’empêche pas de nouveaux cheveux de pousser. La pousse des cheveux commence en effet sous la surface du cuir chevelu, dans les follicules, et non à la surface de la fibre capillaire.
Fréquence des shampoings : un choix personnel
Vous devriez maintenant vous sentir plus en confiance sur les actions à mettre en place pour avoir des cheveux d’apparence saine et un cuir chevelu sain. La fréquence des lavages est une décision très personnelle qui dépend de plusieurs facteurs tels que la génétique, votre environnement et vos activités au cours d’une journée ou d’une semaine.
Pour cette raison et comme la production de sébum et le biome de votre cuir chevelu évoluent avec l’âge et selon les circonstances, il est fort possible que vous deviez ajuster la fréquence de vos shampoings à différentes étapes de votre vie.
Veillez simplement, quelle que soit la fréquence que vous choisissez, à utiliser un shampoing adapté aux besoins de vos cheveux et suffisamment doux pour ne pas décaper vos cheveux et votre cuir chevelu du sébum naturel qui aide à préserver leur sécurité et leur apparence saine.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés pour répondre aux besoins de vos cheveux, rendez-vous dans votre salon Davines le plus proche pour discuter avec l’un de nos experts.
